Миф: Желудочные Пациенты Обхода не Должны Тренироваться, чтобы Похудеть
Ничто не более неутешительно чем слушание желудочного хвастовства пациента обхода, что они не должны были тренироваться, чтобы похудеть. Это верно; пациенты похудеют, не снимая палец. Фактически, для многих, нехватка физического усилия, требуемого похудеть, является привлекательной частью хирургии потери веса. Но пациенты, которые не используют время быстрой потери веса, чтобы включить осуществление в их образ жизни, делают себя серьезная плохая услуга.
Тучность наносит вред телу. Костные ткани поставились под угрозу, суставы раздуты, сосудистая система неадекватна, и скелет перегружал. Некоторым болезненно тучным людям столь наносят вред от переноса лишнего веса, они ограничены инвалидными креслами и скутерами. Они очень хотят идти безболезненно через парк или музей. Когда дооперационные пациенты воображают жизнь после хирургии потери веса, я подозреваю, что нет никакого инвалидного кресла, скутера или трости в той мечте. Мечта пациентов о подвижности и силе в их телах.
Поскольку вес потерян, бремя на костях, суставах и сосудистой системе уменьшено. И тело - великолепная машина - данный надлежащую пищу и физическое движение, это восстановит свою сломанную структуру. Системы станут сильными и жизненными.
Самый эффективный способ излечить тело от разрушительных действий тучности состоит в том, чтобы тренироваться.
Пациенты не должны подпрыгнуть от хирургической кровати и управлять марафоном; фактически, они никогда не должны бежать. Но они должны двигать своим телом: прогулка, протяжение, изгиб, вдыхает и выдыхает. Пациенты, которые хотят взять полное преимущество хирургии потери веса, должны участвовать в ежедневном физическом осуществлении.
Осуществление, однако определенное, является самым эффективным, самым приятным, самым выгодным подарком, можно даровать себя, оправляясь от опасного для жизни, нанося вред болезненной тучности. Пациенты, которые начинают режим осуществления быстро после хирургии, сообщают о долгосрочном успехе в весе. Exercisers редко сообщают, что вес возвращает.
Никогда не было лучшего времени, чтобы стать пригодным. Философия осуществления изменилась. Уводящий дни " сделайте это burn" и " никакая боль, номер извле пользу " эксперты по Осуществлению говорят, двигают Вашим телом 30 минут в день, и льготы будут резонировать всюду по Вашему существу. Раны снижаются, и истощение не цель. Последовательность - все, что это требуется. Пригодность больше не считают точной наукой - нам дают разрешение найти, какие работы и обладают этим. Включающий сердечно-сосудистый, гибкость и обучение силы в программу осуществления: эти три работы в комбинации, чтобы помочь Вам стать здоровый, проворный и поддерживают метаболизм.
Если качество жизни должно быть сохранено - или восстановлено - осуществление требуется. Тело было разработано, чтобы потребовать определенного минимального уровня физической деятельности. Когда физическая деятельность - отсутствующие результаты тучности. Наши тела не процветают, когда они являются сидячими. Поэтому крайне важно преднамеренно включить движение в наши жизни.
Больше чем любое другое время в Вашей жизни, после хирургии тело готово ответить на льготы физического движения. Хирургия - первый шаг к лучшему здоровью и тучности управления, ограничивая рацион питания. Следующая хирургия - прекрасный случай, чтобы собрать всю возможную дисциплину и высказаться за более здоровое, более счастливый, дольше и более производительная жизнь. Пациенты должны осуществить больше, чем мы имеем в прошлом и больше, чем удобно.
Я прошу пациентов, " не делайте ошибку из отсрочки Вашей программы осуществления, пока вес не ушел. Если Вы будете не в состоянии тренироваться во время фазы быстрой потери веса, то Ваша кожа осядет, Ваша энергия отстанет, и Ваш метаболизм замедлится. Потеря веса будет более трудной достигнуть. Вы пропустите возможность чувствовать себя хорошо о вас непосредственно, поскольку Вы устанавливаете реалистические цели пригодности и достигаете их. Вы пропустите эйфорию от окисленных ячеек. Вы выдадите себя;
Авторское право © 2005 Стена замка Kaye - Все права защищены.
