Когда Эмоциональная Еда Становится Расстройством пищевого поведения

Все больше людей начинает признавать, что они едят в ответ на эмоции и капризы. Это имеет прекрасный смысл! Мы подсознательно тренируемся, что пища заставляет нас чувствовать себя хорошо. Со времени мы помещаем свои любимые продукты в наш рот, мы получаем непосредственное чувство хороший выпуск endorphin, и затем завершать это мы также можем получить чувство хорошая волна серотонина. Нет сомнения, что об этом, пища чувствует себя хорошо.

Однако, есть прекрасная линия между теми случайными эмоциональными едоками и полным унесенным расстройством пищевого поведения. Этот определенный вид расстройства пищевого поведения назвали " разгул питаясь disorder" или " навязчивый overeating". Этот тип еды идет вне Ваших основных эмоциональных едоков. Так, как Вы можете сказать, являетесь ли Вы случайным эмоциональным едоком или если у Вас есть расстройство пищевого поведения?

У особенностей разгула, питаясь disorder:If Вы есть любая из этих особенностей, у Вас может быть расстройство пищевого поведения.

? Регулярные bingeing эпизоды (едящий большие количества пищи быстро)? Чувствуйте себя неконтролируемыми с пищей? Чувство, одержимое о пище и, думает обо всем этом день? Скройте пищу в своем доме, таким образом другие не будут видеть то, что Вы едите? Поешьте в бегах? Вставайте регулярно в середине ночи, чтобы поесть? Пройдите различные рестораны быстрого питания многократно в день? Испытали травмирующий случай, такой как физическое или сексуальное злоупотребление

Если у Вас есть некоторые из этих особенностей, самая важная вещь не должна придерживаться диеты и искать соответствующую помощь. Диеты не будут помогать при этих обстоятельствах и фактически могут сделать еще дальнейшее повреждение. Обратитесь за помощью через имеющего лицензию врача, который обучается в еде проблем. Если Вы не готовы к тому шагу тогда, вот некоторые замечательные книжные ресурсы, которые могут быть полезными для Вас.

Books:Intuitive, Едящий Evelyn Tribole и Elyse Resch
Вырываясь на свободу От Эмоциональной Еды Geneen Roth
Когда Пища - Любовь Geneen Roth
Кормление Голодного Сердца Geneen Roth

У Geneen Roth также есть семинары и звуковые программы, для которых Вы можете подписать на ее вебсайте в: www. geneenroth. com

Много людей страдают от расстройств пищевого поведения разгула, и все же они не знают это, потому что это не является столь же господствующим как булимия и анорексия. Самая важная вещь не должна чувствовать позор об этом и искать помощь, в которой Вы нуждаетесь так, Вы можете создать новые и здоровые отношения с пищей.

©, 2005 Meri Raffetto



Похожие записи:
  1. Ложные Воспоминания могли Быть Эффективным Помощником Диеты?
  2. Добро пожаловать в Середину В возрасте Диеты
  3. Переживая Диеты Glycemic (Ketogenic, Низкий карбонат или Atkins):
  4. Потеря веса & Подсказки Здоровья Показали: я могу Быть Здоровым И Полным?
  5. Как Революция Танца Танца Получает Детей От Кушетки
  6. Не быть Введенными в заблуждение. Лучшее Отношение и Действие для Потери веса
  7. Как я Легко Потерянный 21 фунт. в Справедливые Недели - Без Того, чтобы проголодаться!